jak sie nazywa

1. Spięcia brzucha w leżeniu 2. Przyciąganie kolan do klatki piersiowej (na tych poręczach na których robi się też pompki, nie wiem jak to się nazywa ) too daj po wyciagu gornym do klatki 3. Przysiady ze sztangielkami w dłoniach 4. Uginanie nóg w leżeniu na maszynie 5. Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce prostej 6. Unoszenie sztangielek [...]

Też mam problem z dolnym odcinkiem kręgoslupa mialem robione zdjecie tego miejsca i okazalo sie ze mam wade ktora sie nazywa Spina Bifida. Bol pojawia sie w sytuacjach wyzej wymienionych czyli jak chce sie schylic na prostych nogach czy ktos wie cos o tej wadzie wiecej??

dudek a jak sie twoj kumpel nazywa bo napewno go znam moze nie osobiscie ale z widzenia na 100%

jakiś znajomy mojego bosa. A dokładnie to nie wiem, jak się to nazywa. Musze od niego wziąść certyfikat to wtedy bede wiedział. Podobno te szkolenia są do końca marca. ALe nie jestem do konca pewien.

[...] zarzutów o zwycięzcach koksiarzach itd.Oczywiście była prawie setka zawodników i każdy ma prawo wystartować i spróbować rywalizacji z najlepszymi, a poza tym tacy piwnicowcy jak ich nazywa się połykają bakcyla pytają się o związek o zapisy ,opłaty i że też chcieliby w przyszłości startować na Polski itp.Więc pożytku jest wiele i nie ma to tamto [...]

[...] jedno...........piłe zawsze uderzeasz.....chyba to sie nazywa śródręcze.......nie palcami tylko tą częścią dłoni z której palce wyrastają .......z resztą.......spróbuj.....jak miotniejsz palcami to ścina jak panienka.....a jak śródręczem to już lepiej......a jeszcze jak dojdzie do tego odpowiednie zamach ręką to torpeda i to jest najważniejszy [...]

kurva jak jest coś takiego to dawać cynk, płace jak za złoto He he wydaje mi sie ze to sie nazywa Gabinet Hirurgii Plastycznej Placisz jak za zloto tam

jest taka woda co sie nazywa krysztal zywiecki czy cos - nie wiem jak to mozna pic, juz lepiej z kranu smakuje chce jedynie zaznaczyc, ze najpuszniejsza woda w polsce jest NALECZOWIANKAAAAAAA ;]]]]] naprawde, jej smak jest tak naturalny i po prostu czuje sie, ze nie jest niczym zanieczyszczona, smakuje tak jak woda powinna smakwoac, czuc tylko [...]

To się nazywa aktywność. %-) Keep it up, Anubis. Zapomniałem, że to poważny temat do zgłaszania błędów. Jak możecie usuńcie wypowiedź. Zmieniony przez - dudee w dniu 2015-11-25 19:29:00

[...] O KOLANO zamień na młotki (uginanie ramion z sztangielkami stojąc uchwytem neutralny). Jak chcesz to możesz robić na bica po 4 serie (a ostatnia 6 powtórzeń wtedy), bo jak na taki staż trochę mało ;P na biceps za dużo, zrób 2ćw po 4 serie ŚRODA BARKI 4 x WYCISKANIE SZTANGIELEK SIEDZĄC 4 x UNOSZENIE RAMION W PRZÓD ZE SZTANGIELKAMI 4 x [...]

kto wie jak ona sie nazywa??

Ponawiam Pytanie DaroNigga hehe kto wie jak ona sie nazywa ?

to się nazywa zero rozumu jak nie pójdziesz na profesionalną siłke to będziesz leszcz bo na takeij siłce to wszystko się robi a nie jak ty klatkei bica :)

MolderDist, to sie nazywa "niesłowność" :P Ja jak widzę "szokujące" nagłówki pt. "Ronnie Coleman zakończył karierę" albo "Ronnie Coleman wraca" czy nawet jakby było "Arnold Schwarzenegger wraca do kulturystyki" to zareaguję ziewnięciem... Takie informacje są dla mnie tak pewne i wartościowe jak to, [...]

ODWODZENIE NOGI W TYŁ O to ćwiczenie chodzi ;) w atlasie na konkurencyjnym forum tak je nazwali a kopiowałem nazwe bo nie miałem pomysłu jak to sie nazywa %-) Myśle czy w superserii na plecy gdzie jest V-bar +Ściąganie drążka Zamiast ściąganie drązka nie dać podciągania z obciążeniem. Jakoś dziwnie robi mi sie plecy bez podciągania @@-) Bedzie [...]

[...] racja to racja, fotki typu " nie mam nic wspolnego ze sportem, ale zdjalem koszulke bo jestem kox " powinny wedrowac automatycznie na insomnie do moich zdjec czy jak to sie nazywa, a nie tutaj gdzie powinno sie cos reprezentowac swoja sylwetka aby sie pokazac A post faktycznie jak najbardziej na miejscu powinien sie rozwijac ladnie, [...]

[...] to niech lepiej sobie kontroluje poziom, bo w większych ilościach może być toksyczna. Pozostałe posiłki są podobne: - produkt skrobiowy, zazwyczaj 200-250 g, wszystko jak leci: strączki, kasze, makarony pełnoziarniste i makaron ryżowy (pełnoziarnisty lub nie), wyjątkiem są ziemniaki zwykłe czy bataty, których jem więcej. Nie ważę, jem wg [...]

Sp1der : to cholerne gratulacje dla ciebie jak na dwa miechy to za***iście dużo umiesz , ja ćwicze zarówno dla siebie jak i dla ekipy nasz składn sie nazywa radioactive b boys i stronka to www.luj.republika.pl break dance forever!!

co do pachwiny to mialem i zmienilem technike thomasow bo bolala mnie jak tak przeciagalem i dopiero krecilem teraz od razu wykopuje i lece na razie mam rekord 2 thomasy pełne nawet dobre =] co do barrelsow to wiem o co biega bo pewnie masz rece prawie proste i tak przy jajach i to*****owo wyglada rece musisz miec przed soba i takie szerokie koło [...]

[...] 4.wznosy ramion w opadzie<8,7,8> niedziela:nogi+łydki 1.wykroki ze sztangielkami<4*10> 2.przysiad ze sztangą<4*10> to jako pierwsze 3.wypychanie nog <atlas><3*8> chyba styknie już bez tego. jak amsz maszyne mozesz dac prostowanie nóg 4.martwy ciąg<3*8>martwy robie z nogami [...]